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Técnicas avanzadas de entrenamiento de fuerza
Técnicas avanzadas de entrenamiento de fuerza

sáb, 28 oct

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Curso online

Técnicas avanzadas de entrenamiento de fuerza

Aprendé a maximizar el desarrollo de fuerza con entrenamientos inteligentes!

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Horario y ubicación

28 oct 2023, 15:00 – 18:00 GMT-3

Curso online

Acerca del evento

Profesor: Agustín Rébora

Duración: 3 hs.

El curso incluye certificación.

Temario:

Bases fisiológicas de la fuerza:

  • Adaptaciones al entrenamiento de fuerza
  • La contracción muscular a nivel fisiológico
  • Sistemas energéticos
  • Activación de unidades motoras
  • Mecanismos de hipertrofia
  • Variables del entrenamiento

Técnicas de diseño de rutinas:

  • Manipulación de series y repeticiones

Técnicas de periodización:

  • Ciclos de entrenamiento
  • Tipos de periodización
  • Aplicación en el tiempo de las técnicas de diseño

Entradas

  • Registro

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    5000,00 ARS

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