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N7 Flexión vertical abdomen contra la pared
N7 Flexión vertical abdomen contra la pared

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N6 Flexión vertical espalda contra la pared

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N5 Flexiones en pica elevadas

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N4 Flexiones en pica

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N3 Vertical contra la pared

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N2 Plancha a pica + flexión

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N1 Plancha a pica

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