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N7 Curl isquiotibiales a una pierna
N7 Curl isquiotibiales a una pierna

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N6 Curl isquiotibiales

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N5 Curl isquiotibiales con cadera flexionada a una pierna

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N4 Curl isquiotibiales con cadera flexionada

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N3 Puente sobre puntas de los pies

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N2 Puente a una pierna

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N1 Puente sobre los hombros

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